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数“胎动”方法来了,请查收

时间:2021-08-09 09:54:17  来源:  作者:
 

数“胎动”方法来了,请查收

暨南大学附属第一医院产科 曾文娟医生

       项目支持:新生育政策下家庭人口生殖健康促进体系的标准化建设及示范研究(项目编号:2017A030223003)

        在门诊产检时,产科医生经常会交代好好数胎动,但很多宝妈却不清楚如何数胎动,这里有你想要的答案~
       胎动是宝宝与妈妈交流的信号和语言,也是胎儿宫内存活最直接的表现。每一次胎动,都是宝宝与宝妈之间的亲密对话,也是了解宝宝健康的重要渠道。

       宝妈对胎动的感知程度及时间,根据个人敏感程度不同,对胎动的感觉因人而异,对于经产妇,在16周就可以感觉到宝宝的胎动,初产妇则一般在18周左右开始感知到胎动。一般遵循初晚经早,肥晚瘦早的规律。

       决定胎动的重要因素是睡眠-清醒周期(俗称胎儿睡眠周期),从20min至最长75min不等。另一决定胎儿活动的重要因素是羊水量。羊水量减少和宫腔内空间减少是足月时胎动减少的原因。
       正常胎动频繁的时候有夜间睡觉前、进食之后、洗澡时、与宝宝对话时、播放音乐时等。所以,在一定时间内(睡眠周期)宝宝胎动“减少”,先不用惊慌,可以走一走、活动活动,或吃点东西,或放点音乐,宝宝“睡醒了”就会开始活跃了。如果在这些行为中数宝宝胎动2小时,次数不到10次,就属于胎动减少了,可能是胎儿发出的求救信号,就要警惕宝宝是否在宫内有危险,要及时找产科医生就诊。
 

        那么,胎动应该怎么数呢?
       数胎动的方法有很多,宝妈应该根据宝宝的胎动规律找到适合自己的数胎动方式。一般在28周前,只要每天感觉有胎动就足够;在28周以后,宝宝开始建立起属于自己的胎动规律,宝妈们应该熟悉自己宝宝的胎动规律。

      方法一:胎动计数≥10次/2h为正常,<10次/2h或减少50%者提示胎儿缺氧可能。
      方法二:每日早、中、晚各取1h计数胎动,三次计数相加乘以4为12h的胎动数。12h≥30次为正常,20~30次为警戒,<20次为异常,<10次提示胎儿缺氧。
     方法三:有孕妈咪工作忙,每天数三次有困难,仅计数1h时,则胎动次数≥3次为正常。
     方法四:国外孕妈咪数胎动的方法是每日数胎动1h,正常胎动数≥以往建立的胎动基础数(根据每个宝宝胎动规律不同而异,前提是孕妈咪能准确把握宝宝以往的胎动次数)。
     孕妈咪需要注意的是,连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算1次,等胎动完全停止后,再接着计数。
 

     注意: 胎动减少可能是胎儿发出的求救信号,要警惕宝宝是否在宫内有危险,应及时找产科医生就诊。

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